massage femme enceinte

 

 Des question au sujet du massage prénatal que je pratique : « Quelles sont les raisons pour lesquelles vous me conseillez de venir chez vous? Qu’est ce qui vous différencie des autres? » C’est ce qu’on me demande parfois au sujet de mes massages, et notamment le massage spécial femme enceinte. Je réponds par ces 5 raisons :

  • Un massage toujours dans la qualité

Masser est ma passion, c’est un art auquel je prends soin. Pas question de masser à la chaîne, chaque massage est un moment important où je donne le meilleur, je personnalise, je me rapproche au plus près de vos besoins attentes. Pour cela nous échangeons avant le massage, moment incontournable pour le massage future maman ce qui me permet de faire de ce massage un moment unique et adapté. Pour cela je passe du temps dans la semaine à me ressourcer, pour vous accueillir, présente et à l’écoute. C’est aussi pour cela qu’il y a un peu d’attente…

  • Expertise et expérience

J’ai plus de 800 heures de formation en massage de relaxation, plusieurs certifications en massage femme enceinte validées et 5 ans de pratique quotidienne. En tant que massothérapeute, je vous reçois au centre Osoins, un centre où travaillent différents thérapeutes, qui accueille de nombreuses femmes enceintes. Je travaille essentiellement avec les techniques du massage à l’huile et du massage balinais. Ces techniques me permettent de faire du massage un moment unique de relaxation, et aussi d’agir et de soulager les petits maux de la grossesse.

  • Une âme et de la personnalité

Le massage pendant la grossesse que je réalise a la particularité d’être inspiré des traditions de Bali, par exemple par tout ces petits mouvements doux inspirés des vagues, si détendants pour le corps, et reposant pour le mental.

  • Votre confort est une priorité

Pour savourer un massage, surtout quand on est enceinte, il faut être bien installé, et ne pas avoir froid (ni trop chaud d’ailleurs). Pour cela on échange ensemble avant le massage prénatal, ce qui me permet de vous installer comme vous êtes le plus à l’aise, avec des coussins ergonomiques adaptés… Si bien installée, vous risquez de vous endormir 😉

  • Tout est bio !

Le massage durant la grossesse est réalisé avec des huiles végétales bio (donc des huiles neutres de qualité). Pas d’huiles essentielles (elles sont à utiliser avec précaution pendant la grossesse) pas de parfum de synthèse. Par exemple, l’huile de noix de macadamia est excellente pour prévenir des vergetures, elle est nourrissante et assouplissante. Si vous voulez en connaître plus sur l’importance du bio dans mon métier de massothérapeute cliquez ici ! Pour le massage complet femme enceinte 1h30, je complète le soin de la peau par un soin anti vergeture de la marque Omum.

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Quel massage choisir pendant sa grossesse?

 MASSAGE PRENATAL DETENTE aux huiles bio

Durée : 45 mn (temps réel du massage)

Prix : 70€ (ou 3 massages pour 180€ pour les forfaits)

Zones du corps : des pieds à la tête

En 45 mn, bien installé de côté grâce à des coussins moelleux, on a le temps de se relaxer et de se faire de bien. C’est un massage tout en douceur qui a pour vocation première la détente de la future maman, c’est un moment rien que pour soi, où l’on va pouvoir se reposer, au rythme de la musique douce et apaisante. Après un moment d’échange, le massage sera personnalisé en fonction de vos besoins.

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MASSAGE PRENATAL DECONNECTION aux huiles bio

Durée : 60 mn (temps réel du massage)

Prix : 90€ (ou 3 massages pour 220€ pour les forfaits)

Zones du corps : des pieds à la tête

C’est un massage très global, des pieds à la tête, qui permet de se relaxer très profondément, aussi bien au niveau physique que sur le plan mental. Un massage idéal si vous recherchez une déconnection globale, une décontraction musculaire, un soulagement pour les jambes lourdes. Après un moment d’échange, le massage sera personnalisé en fonction de vos besoins : plus important du dos et des tensions dorsales, souvent de la région des lombaires, circulatoire en cas de jambes lourdes, très vertueux en cas d’inconfort physique, de fatigue ou de tensions mentales.

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MASSAGE PRENATAL COMPLET aux huiles bio, avec soin anti-vergetures

Durée : 90 mn (temps réel du massage)

Prix : 130€

Zones du corps :  des pieds à la tête

En 1h30, on prend le temps, le corps et l’esprit se délassent. Pressions douces, petits mouvements circulaires sur les zones délicates (creux des reins, nuque, …), le massage 1h30 emmène loin et permet de redécouvrir son corps, plus souple et détendu, la tête un peu dans les étoiles. On passera notamment du temps sur les jambes, sur le dos (et surtout en cas de mal de dos, de la zone des lombaires aux cervicales), sur le cuir chevelu ( surtout si l’on cogite beaucoup), et l’on vient aussi hydrater grâce au soin bio anti vergeture Omum les zones qui en ont besoin : ventre (par des mouvements légers sur et autour du ventre), hanches, cuisses. Ce massage sera d’une grande aide en cas d’inconfort physique, de fatigue ou de tensions mentales. Le massage future maman est un massage entièrement personnalisé, qui pourra être léger, ou moyennement profond, en fonction de ce que vous souhaitez.

 

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FORFAIT MATERNITE 3 massages aux huiles bio

forfait maternité R non vec

  • Durée : 3x1h ou 3x45mn
  • Prix : 220€ ou 180€ (entre 30 et 50€ de réduction)

Accompagner la grossesse par le massage femme enceinte, c’est s’accorder un pause bien être de manière régulière, favoriser le sommeil quand il est plus léger, éloigner le stress s’il pointe son nez, évacuer certaines tensions musculaires. Revenir plusieurs fois, c’est aussi vivre des massages différents au rythme des changements et de l’évolution de la grossesse. Le forfait maternité est flexible, on réserve ses dates au fur et à mesure (on peut aussi garder une séance pour un massage postnatal, pourquoi pas !). Il permet de bénéficier de tarifs plus intéressants qu’en réservant à l’unité,

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Bienfaits du massage durant la grossesse

Relaxation et détente :

Il vous aide à oublier ses doutes et ses inquiétudes, des inconforts et douleurs, le temps d’une pause bien-être pendant la grossesse.

Favorise le sommeil et éloigne le stress de la femme enceinte :

On n’a pas toujours un sommeil de qualité, en particuliers durant le dernier trimestre de la grossesse, et le stress pointe parfois le bout de son nez. Le massage prénatal diminue les hormones de stress dans le corps (le cortisol par exemple), et, vous permet de retrouver de la sérénité, et un bon équilibre entre le corps et le mental. Le massage peut vous aider en cas d’insomnie ou de fatigue.

Action musculaire :

Plus en profondeur sur des zones spécifiques, il apporte un réel soulagement aux tensions et raideurs, conséquences directes des changements physiologiques au fil des mois de la grossesse. Vous ressortirez du massage prénatal avec un corps plus souple et léger. Ainsi, le massage prénatal peut soulager en cas de sciatique, tension des trapèzes ou de la nuque.

Action sur la circulation sanguine :

Le massage spécial femme enceinte a une action drainante, et peut diminuer les oedèmes, stimule la circulation sanguine et lymphatique. Idéal si vous avez des sensations de lourdeurs dans les jambes, ou même dans les mains. Le massage prénatal peut soulager en cas de crampes également.

Il procure aussi de nombreux bienfaits au bébé :

Le foetus réagit aux émotions de la maman. Il est capable de ressentir ses joies et ses tristesses. Le massage prénatal favorisant le bien-être de la maman, il a des répercussions favorables sur le foetus. Les mamans ressentent souvent pendant le massage des mouvements in utero souvent doux et amples.

 

femmeenceinteventre

Quelles sont les contre-indications du massage future maman?

  • De manière générale, il est préconisé dès le deuxième trimestre, donc pas pendant les 3 premiers mois de la grossesse.
  • En cas de présence de pertes de sang
  • Si le col a bougé, et/ou en présence de contractions, ou en cas de pathologie particulière (hypertension importante…) : il est préférable de demander l’autorisation au médecin qui vous suit.
  • En cas de fièvre (dans ce cas on reporte, comme pour tout massage)

Le massage prénatal n’est pas un acte médical.

En savoir plus sur les contre-indications...

 

Le saviez-vous?

Il a été démontré que la femme enceinte massée régulièrement pendant sa grossesse aborde l’accouchement avec plus de sérénité. Le travail serait, selon cette étude, plus léger et moins douloureux. Par la suite, elles sont moins soumises à la dépression post-partum. Il y a moins de césariennes, moins de naissances prématurées et le plus impressionnant est qu’on peut observer à l’echographie que le foetus présente un relâchement général et un visage décontracté.