Le massage parle à l’ensemble du corps. Par le toucher, la personne peut accéder à son espace personnel et, dans bien des cas, ressentir, comprendre et lever les blocages qui entravent le bon fonctionnement de son corps.
Le massage vers une détente physique et mentale.
Un massage qui s’adresse à la globalité de la personne
Le massage vous permet de traverser un espace de lâcher prise du mental et du corps, et, bien au delà d’une simple relaxation, parle à l’ensemble de votre corps : la peau bien sûr, avec ses multiples capteurs sensoriels, puis le système lymphatique et circulatoire, le système nerveux et le système musculaire. Et enfin le système énergétique, celui que je touche et actionne grâce aux trajets des méridiens. Le but ultime et de faire basculer le système nerveux en mode para-sympathique et de stimuler le nerf vague, acteur des fonctions non volontaires de notre organisme.
Le Massage de bien être aux inspirations de Bali
Par ces massages uniques et atypiques, fruits de mes nombreuses spécialisations, je viens utiliser toute une palette de techniques issues du massage de relaxation balinais et du shiatsu.
Les bienfaits du massage corporel :
- Amélioration du stress : techniques enveloppantes et profondes avec les paumes ou les avants-bras, pour libérer les tensions, et pour provoquer des décharges de dopamine, sérotonine et endorphine (atténuation de la douleur).
- Déblocage des tensions physiques et mentales : acupression sur les tensions ou certains points spécifiques, par exemple certains points sur le crâne permettent de décharger le mental de pensées trop envahissantes. Technique du shiatsu,. ciblage des trigger points (points gâchette) tels que les occiputs, par des techniques appropriées, notamment en restant longtemps et profondément sur certaines zones de tensions.
- Relaxation physique et mentale, amélioration du métabolisme : grands glissés délassants pour le lâcher-prise, profonds ou léger. Les glissés profonds permettent de libérer les tensions corporelles (forte pression si cela est nécessaire) , les légères viennent toucher la sphère psycho et émotive. On est souvent surpris par l’accroissement de ses qualités de perceptions internes. Le massage active la circulation lymphatique des membres inférieurs ( technique de drainage lymphatique en cas de jambes lourdes).
- Atténuation des douleurs physiques : mouvements circulaires pour rappeler les vagues de Bali et s’évader, aussi pour faire circuler à la manière du massage ayurvédique, J’utilise particulièrement ces techniques pour les tensions du cou et des trapèzes bien installées. Techniques qui permettent de diminuer notablement les douleurs du dos, des lombaires, des cervicales, des genous, générées par le stress, l’arthrose, suite à un torticolis, dos bloqué, etc… un massage peut soulager de manière importante en cas de fibromyalgie. ‘Acupression est un plus pour travailler sur les déblocages et les stagnations d’énergie.
- Légères percussions pour réveiller l’énergie et la disperser,
- Mouvements avec les coudes, les poings ou les phalanges pour plus de profondeur., pour un massage plus appuyé ou pour déloger des tensions musculaires installées depuis longtemps.
- Massage des pieds et des mains : siège de milliards de capteurs cutanées, de nombreux points d’acupression dont le fameux GI4 au dessus du pouce, bien utile pour traiter une rhume, Le massage des pieds et des mains apaise et régule l’ensemble du corps. Efficace pour soulager les douleurs dues à l’arthrose des mains. Les extrémités regorgent des fameux points de transport, là où les canaux d’énergie émergent des profondeur.
- Bienfaits du massage du ventre (appelé Chi Nei Tsang dans le massage chinois) :extrêmement destressant, Il apaise profondément, tant au niveau émotionnel (les intestins sont notre deuxième cerveau tant ils contiennent de neurones!) qu’au niveau digestif. Il peut avoir un effet positif sur la digestion, les ballonnements. Il facilite le transit et draine les toxines, accumulées notamment par le foie. Et le diaphragme n’est pas loin, ce sera l’occasion de le détendre s’il est contracté ! Des points d’acupression fondamentaux pourront être stimulés au niveau du ventre.
- Massage du cuir chevelu : pour apaiser en profondeur et libérer le mental. Pour beaucoup, le massage crânien et visage est le bouquet final vers le lâcher prise !
Le massage crânien traditionnel balinais (position assise) :
J’applique un baume capillaire sur le crâne qui permet de faire glisser les mouvements le long de la boîte crânienne. Le soin est un mélange de glissements sur le cuir chevelu, de mouvements circulaires, de très légères percussions. Au fur et à mesure du massage, la tête s’allège et les pensées s’échappent. Le massage est doux et rythmé au son de la musique, quelques odeurs se glissent pour travailler sur la décontraction de votre système nerveux.
Je descends ensuite vers la nuque et les cervicales, sièges de nombreuses tensions en général, où je vais détendre les tensions par des mouvements de relaxation musculaire (nuque, haut du dos, épaules)
Le massage crânien a de nombreux bienfaits :
- Libère des pensées récurrentes et obsessionnelles qui épuisent le mental Ce massage peut être une aide efficace en cas de burn-in, bore-out ou burn-out.
- Pour ceux et celles pour qui le massage crânien est une jouissance indescriptible ! Aussi pour les personnes pudiques qui n’aiment pas se faire masser le corps, par pudeur.
- Emmène dans un espace de relaxation personnel, rassure, et redonne de l’énergie, libère du stress.
- Provoque un reset mental et améliore les fonctions telles que problèmes de sommeil et maux de tête, migraines.
L’idéal étant de revenir de manière régulière afin d’offrir à votre corps le meilleur des possibilités de régénération dont il dispose, tant au niveau physique qu’au niveau émotionnel et mental. Je conseille pour cela de venir une fois par mois Chaque massage est unique et s’adapte à ce que vous êtes le jour de votre massage.
Le saviez-vous?
Notre corps est très réceptif au toucher grâce à des fibres nerveuses particulières que l’on a découvertes récemment.
Ces fibres nerveuses sont à l’origine des émotions profondes que nous ressentons lorsqu’on nous caresse
Quel massage choisir ?
Pour bénéficier de prix encore plus intéressants, choisissez le forfait 3 massages et réservez vos massages au fur et à mesure de vos venues afin de vous faire accompagner dans votre recherche d’équilibre.
MASSAGE DE BIEN ÊTRE « zen atttitude »
45 mn – 70€
Massage à l’huile adapté si vous êtes à la recherche d’un moment de détente et de relaxation. Massage de l’ensemble du corps, ciblé sur les endroits qui en ont le plus besoin.
Optez pour le forfait 3 massages à 180€ !
MASSAGE DE BIEN ÊTRE « full serenity »
60 mn ou 1h30 – 90€/120€
massage à l’huile global des pieds à la tête qui permet de décontracter les tensions du corps, apaiser le mental, se libérer du stress et des dysfonctionnements associés, Un grand voyage du corps et de l’esprit, le massage idéal si l’on veut s’offrir un moment unique et une relaxation profonde, durablement.
Optez pour le forfait 3 massages à 210€/300€
MASSAGE CRÂNIEN ASSIS traditionnel balinais
30 mn – 50 EUR
Massage donné en position assise,. Le massage se fait avec un baume capillaire bio, cible principalement la tête et le cuir chevelu et comprend un petit moment pour la nuque et les trapèzes. Full déconnexion mentale assurée !.
Optez pour le forfait 3 massages à 125€
L’utilisation des huiles essentielles
Sauf contre indications ou allergies, le massage est accompagné par l’utilisation des huiles essentielles, dont les propriétés permettent d’accompagner le travail du massage : relaxation, détente musculaire (par exemple avec l’huile essentielle de Gaulthérie et de gingembre, menthe poivrée), lâcher prise, douleurs, rééquilibrage émotionnel, renforcement des défenses immunitaires, et des points importants. Quant aux huiles végétales sélectionnées pour le massage, elles sont toutes biologiques et de qualité (huile d’amande douce, sésame, argan, coco, etc…)
