Le massage prénatal, pause pendant la grossesse, jusqu’au terme.
Un soin-massage pour se détendre et détendre les tensions.
La grossesse est un moment de grande transformation pendant lequel le corps est énormément sollicité. Aussi les petits maux de grossesse sont fréquents : maux de dos, jambes lourdes, problèmes digestifs, crampes, douleurs ligamentaires, émotivité, stress, fatigue… lombalgies, problèmes circulatoires (œdèmes, rétention d’eau, fourmillements, jambes lourdes), crampes, etc…. le massage prénatal est aussi très efficace contre les sciatiques.
En tant que professionelle en massage, j’accompagne depuis 8 ans les femmes enceintes par le massage que je personnalise pour chacune. Expérimentée en massage prénatal, j’ai réalisé plusieurs formations spécialisées sur la femme enceinte,
Comment se passe le massage prénatal?
Le massage prénatal que je propose est inspiré des traditions de Bali, où le massage fait partie intégrante de la grossesse. Par des gestes relaxants, le corps de la future maman se détend, les tensions disparaissent, le bien être se ressent par une forme de légèreté et d’enveloppement.
La femme enceinte est allongée sur le côté, calée dans des coussins ergonomiques La dernière partie du massage se passe sur le dos si cela est possible pour la massée. Un drap balinais (sarong) recouvre le corps de la personne, selon la tradition balinaise.
Je commence par échanger avec vous pour vos connaître sous l’angle qui m’intéresse. Par exemple, si vous avez une sciatique, comment se manifeste-t-elle? Cela me donnera des indications sur la manière de vous masser et sur ce que je peux faire pour vous soulager (je travaille souvent avec mes mains sur les points d’acuponcture afin de rétablir une harmonisation énergétique).
Pendant le massage, je parcours l’ensemble du corps de la femme enceinte, des pieds à la tête, en passant par tous les endroits sensibles du corps : le dos à plusieurs reprises (lombaires et bassin, partie dorsale, haut du dos, (trapèzes, cervicales), les jambes et pieds (drainage et circulation), bras et mains, ventre (effleurage à vocation énergétique, cutanée, et communication avec le bébé (sauf s’il dort ;-) puis la tête (le massage balinais est l’as des massages crâniens). Le massage est entièrement personnalisé et je peux adapter le massage à vos souhaits : par exemple, si vous souhaitez un massage bien appuyé, n’hésitez pas à me le dire.
Je réalise tous les massages avec des huiles végétales bio de grande qualité, en travaillant sur leur texture et leurs propriétés. Nourrissantes (coco, karité …), restructurantes (jojoba, noyau d’abricot…), anti-vergetures (avocat, rose musquée…), certaines ont même une action sur la micro-circulation (macadamia…) ! Pour le massage prénatal je n’utilise ni huiles essentielles ni parfums de synthèse.
Souvent le bébé interagit pendant le massage, et lui aussi profite des hormones de relaxation sécrétées par la maman. Le massage spécial grossesse est donc un moment de partage entre la maman et le bébé.
Intérêt du forfait 3 massages prénataux.
Accompagner la grossesse par plusieurs massages femme enceinte, c’est s’accorder un pause bien être de manière régulière, favoriser le sommeil quand il est plus léger, éloigner le stress s’il pointe son nez ou s’il vous empêche de vivre pleinement votre grossesse, évacuer certaines tensions musculaires.. Je vous encourage grandement à choisir cette formule car c’est un suivi qui vous procurera les plus grands bienfaits, tout en progression au fur et à mesure de votre grossesse, et en partageant ces moments avec le bébé. Le forfait maternité est flexible, on réserve ses dates au fur et à mesure (on peut aussi garder une séance pour un massage postnatal, pourquoi pas !). Il permet de bénéficier de tarifs plus intéressants qu’en réservant à l’unité, Pour les tarifs c’est ici !
Quelles huiles pour le massage prénatal? Le massage durant la grossesse est réalisé avec des huiles végétales bio. Formée à la spécificité des huiles végétales, Je crée des mélanges à la texture agréable et aux qualités bienfaisantes : huile d’amande douce, beurre de karité, huile de jojoba, huile de macadamia… tout cela pour nourrir la peau, l’hydrater et lui donner un maximum de souplesse. Saviez-vous par exemple que l’huile végétale de macadamia était excellente quand on a des problèmes de circulation? Et celle d’avocat et de rose musquée parfaite pour les vergetiures?
Quel massage choisir et à quel prix ?
Dès votre deuxième massage, et « pour la vie », vous bénéficiez du tarif fidélité, soit 10€ de moins que le tarif de base. Pour bénéficier de prix encore plus intéressants, choisissez le forfait 3 massages (le 3ème massage peut être gardé pour après la naissance en postnatal)
MASSAGE prénatal DÉTENTE
45 mn – 80€
massage axé sur la détente et le délassement du corps, un moment de douceur pour la maman et le bébé. Massage aux huiles bio, dans la tradition de Bali
existe en forfait 3 massages (200€)
MASSAGE prénatal DÉCONNEXION
60 mn – 100€
massage de déconnexion mentale et relâchement physique abordant tout le corps, atténuation des tensions et douleurs : maux de dos, jambes lourdes, douleurs spécifiques à la grossesse Massage entièrement personnalisé, doux et relaxant aux inspirations de Bali. Massage aux huiles bio, baume spécial hydratant à l’huile d’avocat pour le ventre.
existe en forfait 3 massages (250€)
MASSAGE prénatal COMPLET
90 mn – 150€
massage entièrement personnalisé, des pieds à la tête, très complet, idéal pour une longue pause ou si vous mettez souvent un peu de temps à lâcher prise. Massage selon les traditions balinaises abordant tous les aspects du massage, soulagement des tensions, douleurs et désagréments liés à la grossesse, visant au délassement total du corps et du mental. Massage aux huiles anti vergetures bio, dont l’huile anti-vergetures de la marque O MUM.
existe en forfait 3 massages 400€
Le massage prénatal diminue le stress.
Une étude sur des femmes ayant reçu un massage pendant vingt minutes deux fois par semaine montre que l’anxiété diminue, et que le taux des hormones du stress (norépinéphrinei) est baissé pendant la grossesse. L’humeur est meilleure, le sommeil également, il y a moins de douleurs dorsales ainsi qu’un taux plus faible de prématurés. Une autre étude a mis en évidence des bénéfices similaires pour les mères déprimées.
Le massage future maman a-t-il des contre-indications?
Le massage femme enceinte n’est aucunement dangereux. Je vous conseille de lire l’article suivant pour avoir plus d’information, mais en règle général il n’y a aucune contre-indications et le massage prénatal ne déclenche pas de contractions.
